HABILIDAD
MOTORA A TRABAJAR: “SALTABILIDAD”
SALTAR ES UNA HABILIDAD MOTORA EN LA QUE EL
CUERPO SE SUSPENDE EN EL AIRE DEBIDO AL IMPULSO DE UNA O AMBAS PIERNAS Y CAE
SOBRE UNO O AMBOS PIES.
ACTIVIDADES
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CON UN
BIDÓN O BOTELLA CARGADA CON AGUA APOYADO EN EL PISO: REALIZAR SALTOS LATERALES
CON LOS 2 PIES (6 DE CADA LADO).
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HAGO LO
MISMO PERO SALTANDO CON UN PIE Y DESPUÉS CON EL OTRO PIE
(4 DE CADA LADO).
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AHORA QUIÉN
SE ANIMA A REALIZAR SALTOS FRONTALES ADELANTE – ATRÁS CON AMBOS PIES (3 +3).
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QUÍEN PUEDE
HACER LO MISMO PERO A 1 PIE (4 + 4). LUEGO CON EL OTRO PIE.
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COLOCAMOS 4
O 5 BOTELLITAS O FLEJES HECHOS CON CINTA O PAPEL Y REALIZAMOS SALTOS DINÁMICOS
CON AMBOS PIES Y VOLVEMOS CORRIENDO POR EL COSTADO.
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REPITO LO
MISMO PERO SALTANDO CON UN PIE Y LUEGO CON EL OTRO.
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SALTAMOS EN
FORMA ALTERNADA, UNA VEZ CON CADA PIE Y SIEMPRE VUELVO TROTANDO POR EL COSTADO.
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ENTRE 2
SILLAS ATAMOS UNA SOGA, ELÁSTICO O CORDÓN A UNA DETERMINADA ALTURA. EN CADA
EXTREMO A 3MTS UNA BOTELLA (QUE HAGA DE CONO). EN CADA PUNTA HACER 2 SALTOS
LATERALES, LUEGO CORRER Y SALTAR LA SOGA CON LOS 2 PIES. SE VUELVE POR EL
COSTADO TROTANDO.
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QUIÉN PUEDE
HACER LO MISMO PERO EN CADA BOTELLA ME ACUESTO BOCA ABAJO A TOCAR EL PISO CON
EL PECHO Y SALGO. EL SALTO LO HAGO CON UN PIE Y CAIGO CON EL OTRO.
Silvina y Christian
